Browse Tag by dysfori
Blogg100, Träning

Träningen då

Processed with VSCO with fp8 preset

Alltså jag har ont i min arm. Tennisarmbåge blev min egengooglade diagnos, tog en voltarenkur och vilade men det hjälpte inte. 

Gick till vår husnaprapat Aram som höll med om att ja, det finns en irritation precis där, men det verkar sitta högra upp. Han klämde på armbågen, i axeln, i nacken och dagen efter kunde jag inte lyfta min arm samt hade feber. Helt förstörd med andra ord. 

Tillbaka igen någon dag senare och lite lättare behandling den här gången och idag har iallafall febern släppt. 

Vilade två dagar till och det är märkligt vad beroende av träningen jag ändå är. Oerhört rastlös i både kropp och själ, samtidigt som jag inte direkt varit i form för träning. Jag har också en tendens att bli grinig när jag inte får träna så jag har svårt för att göra alternativ. Ej bra kombination. 

Igår tränade jag dock. Relativt tunga böj och en lite prehabwod. Genast mådde jag bättre. 

Det blir också tydligt hur träningen håller dysforin i schack med, så ett aktivt funderande över alternativ till min tunga träning bör vara något jag lägger tid på.