Blogg100, Träning

Träningen då

Processed with VSCO with fp8 preset

Alltså jag har ont i min arm. Tennisarmbåge blev min egengooglade diagnos, tog en voltarenkur och vilade men det hjälpte inte. 

Gick till vår husnaprapat Aram som höll med om att ja, det finns en irritation precis där, men det verkar sitta högra upp. Han klämde på armbågen, i axeln, i nacken och dagen efter kunde jag inte lyfta min arm samt hade feber. Helt förstörd med andra ord. 

Tillbaka igen någon dag senare och lite lättare behandling den här gången och idag har iallafall febern släppt. 

Vilade två dagar till och det är märkligt vad beroende av träningen jag ändå är. Oerhört rastlös i både kropp och själ, samtidigt som jag inte direkt varit i form för träning. Jag har också en tendens att bli grinig när jag inte får träna så jag har svårt för att göra alternativ. Ej bra kombination. 

Igår tränade jag dock. Relativt tunga böj och en lite prehabwod. Genast mådde jag bättre. 

Det blir också tydligt hur träningen håller dysforin i schack med, så ett aktivt funderande över alternativ till min tunga träning bör vara något jag lägger tid på. 

Blogg100

8e mars

DCIM185GOPRO Processed with VSCO with 7 preset

Jag har så många före mig att tacka för att jag kan göra det jag gör. 

Jag har flera som kommer efter mig som kan tacka mig för att de får göra det de gör. 

Allt hänger ihop. Det är ett samarbete, och normer bryts och gränser flyttas varje dag. 

Det är vackert. 

Blogg100

The Walking Dead

Processed with VSCO with fp8 preset

Det här är den serie som jag sett vartenda avsnitt av. Början var fantastisk och jag kommer fortfarande ihåg hur jag ramlade över den av en slump. 

Säsongerna har varit lite svajiga men det har alltid funnits en nyfikenhet i att se vad som händer nästa gång. 

Men nu. Säsong sju. Det har bara spårat ur, det är sega avsnitt, lösa trådar plockas ej upp, och historien drivs ej framåt. Jag ser fortfarande varje avsnitt men alltså. 

Blogg100

2 år!

Den här lilla kringlan fyller två år idag! Hon är värd precis allt, hon är superbra på att trösta, ser till att vi är hemma mer och att vi kommer ut mer. Kontraproduktivt? Nejdå. Skogspromenader är bra i livet, att välja att vara hemma mer ärbra för själen. 

Hipp hurra!

Blogg100, Träning

Ont

Jag har problem med min arm. Att vara smärtpåverkad försämrar livskvalitén direkt på ett sätt en lätt glömmer då en till vardags inte har ont. 

Fick behandling igår, mår skit idag, ska tillbaka på tisdag och sätta nålar. Det är tur det inte är två veckor kvar till VM, men känns ändå tråkigt. 

För övrigt satte jag PR i backsquats häromdagen med 5*5 på 65kg. Börjar närma mig den där drömvikten ändå. 

Blogg100, Träning

Att fotografera starka människor

Crossfit Eken 17.2 - foto @mandalaya

Det är bland det roligaste jag vet. Måste inte vara elit, utan vanliga människor som går till träningen efter jobbet och dagishämtning, att få de personerna att se starka ut på bild: det är mitt bästa. 


Bilderna är från Crossfit Eken när vi körde Open 17.2




Blogg100, Livet på station

Är med i en barnbok!

Alltså, hur kul är inte detta!

Olika Förlag har släppt en ny barnbok, Mix jobbar, som handlar om Mix som har en äventyrlig dag där hon träffar olika människor. Förlaget jobbar aktivt med normer och på ett enkelt sätt blir vi presenterade för människor som jobbar med alla möjliga saker. 

Bland annat är hon på brandkåren och i samband med releasen har de intervjuat mig! Något slags lifegoal ändå att vara med i en barnbok såhär. 

Bra fredag!

Här kan ni läsa om mig och Mix. 

Blogg100

#blogg100 squats

Processed with VSCO with ke1 preset

Jag tränar crossfit. Eller det gör jag knappt längre, men inspirerad av crossfit är jag fortfarande. Jag tränar och coachar på en Box, för det är ett rum jag trivs i. Och med rum att trivas i: ett rum där kroppen får jobba mot funktion istället för utseende. Inga speglar, bara kroppar som jobbar. 

Träningen nu är däremot mer fokus på basstyrka som komplement till rodden. Så jag kör en klassisk Stronglifts just nu och har kommit längre än jag trodde. Upplägget är basövningar som böj, mark, press, och drag. Du börjar med tom stång, och varje pass lägger du på 2,5kg. Böj varje pass, och se rullar du på ett antal andra övningar. Fokus för mig den här gången är böj, då det är en av svagheterna jag behöver ta tag i. 

Och nu har jag kommit längre än jag trodde jag skulle göra, så från och med nu är det PR varje pass. Och det är ett roligt sätt att träna!

Blogg100, Dricker Kaffe

4 år i Stockholm

Processed with VSCO with ke1 preset

Idag, 1e mars, firar jag fyra år i huvudstaden. Och ja. Jag firar det. Inte för att Linköping i sig var dåligt, utan för att storstaden är så mycket bättre för mig. 

Större variation, lättare att smälta in, det finns många fördelar. 

Min tid i Stockholm började lite knackigt, stök med de som sålde lägenheten till mig, att anpassa sig till nytt liv i ny stad tar alltid tid. 

När jag startade den här bloggen hade jag eventuellt lite för stora ambitioner och för lite tid. Nu tänkte jag att om jag sänker ambitionerna, och utnyttjar att jag har mer tid, då borde det här kunna bli något. För jag tycker ju det är kul. 

I februari följde jag taggen #februarifoton på Instagram vilket var kul, men texterna blev lite för långa för det formatet. Tanken var att bara fortsätta med bild och text till varje ämne men att lägga långa texten här istället. Det kan gå. 

Idag har jag iallafall börjat med #blogg100 iom detta inlägg. 

May the force be with me. 

Livet på station

Anställd vs frilans. 

DCIM108GOPROG2248147.JPG Processed with VSCO with kp4 preset

Jag är numera tillsvidareanställd, och Djeflar i min lilla låda vad skönt det är att vara det igen. 

Lång historia kort: jag sa upp mig och flyttade till Stockholm för fyra år sen (bästa beslutet jag tagit) och hade mål med var jag ville jobba. Sen har jag haft tre arbetsgivare, timanställningar samt helt och hållet frilansat i ett år. Har lärt mig massor, blivit besviken, hittat vad jag vill göra, fått firman att snurra på väldigt bra på ändå kort tid, till att mitt i allt söka mig tillbaka till räddningstjänsten och en fast tjänst. 

Som jag fick och påbörjade för sex månader sen. Och i veckan skrev jag på tillsvidareanställningen efter att ha klarat provanställningen. 

Och det känns superbra. Frilansandet var och är kul, men faktiskt inget för mig. Det stressade mer än jag trodde, och nu börjar jag sakta komma tillbaka till att ha det som jag trivs: skiftgång med tillfälliga dagtidsperioder. Fördelen är såklart också att jag får arbeta med kommunikation och fotografering parallellt med det operativa vilket gör att mitt fotograferande utanför jobbet går tillbaka till det jag hade innan: endast kreativt och lek.